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정서중심치료(EFT)의 역사-게슈탈트치료 정서중심치료(EFT)는 인간중심, 게슈탈트, 체험, 실존 치료들로부터 성장하였으며, 현대의 인지·정서 이론들의 관점에서 현상을 바라봅니다. 그중 오늘은 게슈탈트치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 게슈탈트의 장이론(field theory) Rogers와 같이 Perls(1969)는 많은 문제는 한 개인이 실현하고자 하는 이미지(자기 개념)와 게슈탈트치료에서 말하는 자기실현 경향성(Rogers의 유기체적 체험) 간의 갈등에서 발생한다고 보았습니다. 게슈탈트 이론에서는 내사(가치 조건화)가 사람들에게 느낌과 욕구보다 '해야 하는 것(shoulds)'에 따라 행동하고 체험하게 함으로써 자기 실현성을 방해한다고 봅니다. 성격의 주체인 나(I)는 자발적이고도 전 언어적 수준에서 발생하는 체험적 측면들과 자신을 동일.. 2024. 2. 7.
정서중심치료(EFT)의 역사-체험적 초점 맞추기 정서중심치료(EFT)는 인간중심, 게슈탈트, 체험, 실존치료들로부터 발전했으며, 현대의 인지·정서 이론들의 관점에서 현상을 바라봅니다. 그중 오늘은 체험적 초점 맞추기에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 체험이란? Gendlin(1962)은 심리치료에 대한 설명에서 체험(experiencing)을 구체적인 신체적 느낌이자 심리적 현상의 기초 자료라고 하였습니다. 이 기초 자료를 알아차리는 것이 건강한 삶에 필수라고 보았습니다. Gendlin의 주장에 의하면 자기가 되는 최적의 과정은 체험을 점차 증가시키고 활용하는 것입니다. 이 과정에서 느껴진 어떤 의미가 언어적 상징과의 상호작용을 통해 명확한 의미를 만들어 내며, 이 과정을 통해 구조적인 부인-불일치의 틀에서 벗어나 기능하게 된다고 보았습니다. EF.. 2024. 2. 6.
정서중심치료(EFT)의 역사-인간중심이론 정서중심치료는 인간중심, 게슈탈트, 체험, 실존 치료들로부터 성장하였으며, 현대의 인지·정서 이론들의 관점에서 현상을 바라봅니다. 인본주의적·체험적 접근은 행동주의와 정신분석의 대안으로 1960년대와 1970년대에 북미를 휩쓴 '제3의 힘'을 형성해 왔습니다. 이처럼 EFT의 기초가 된 이론들을 넘어서 정서·인지·신경과학의 발달과 심리치료에서의 변화과정에 관한 연구에 주목함으로써 신인본주의적·과정 지향적·정서 초점적 처치 방안을 제시합니다. 이번 포스트에서는 EFT의 발달과정에서의 이론 중 인간중심이론에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 인간중심이론 정서중심치료(EFT)의 발원지를 추적해 보면 인간중심적 접근(Rogers, 1959)으로 돌아갑니다. 이 접근에 따르면 역기능은 자기 개념과 실제 경험 간의 불일.. 2024. 2. 6.
정서중심치료(EFT)의 개념과 정서에 대한 이해 정서중심치료(EFT)는 경험적으로 입증된 통합적·체험적 치료입니다. 게슈탈트치료, 체험치료의 요소에 최근의 정서, 인지, 애착, 대인관계, 정신역동, 이야기 이론들을 변증법적 구성주의와 메타이론의 관점에서 융합하고 있다는 점에서 통합적입니다. 그렇다면 정서중심치료(EFT)의 개념적 틀을 형성하고 있는 자세한 내용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 정서중심치료의 개념 EFT 개인치료는 처음에는 과정 체험적 심리치료라 불리었는데, 그 이유는 신인본주의적·체험적인 접근에 기초해 치료적 원리를 구현하였기 때문입니다. 시간이 지나면서 정서가 인간 활동과 심리치료에서 핵심적인 역할을 한다는 것에 대한 이해가 증가하면서 명칭이 과정 체험적 치료에서 정서중심적 치료로 변경되었습니다. 하지만 초기의 EFT커플치료에서는 정.. 2024. 2. 5.

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