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[현대심리치료]심리치료와 상담 심리치료와 상담이라는 주제는 전문적인 심리학자들뿐만 아니라 사람을 상대하는 전문직 분야에서 모두 효과적이기 때문에 정신 건강 분야 종사자 외에 목회상담사, 목회자, 그리고 일반인들 사이에서 주요한 관심사가 되고 있습니다. 하지만 상담 및 심리치료와 관련된 많은 사람들이 있음에도 각각의 주제를 정의하는 것은 상당히 어렵습니다. 따라서 오늘은 심리치료와 상담의 의미에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 다양성의 문제 심리치료라는 용어는 매우 광범위하고 다양한 이론들과 기법들을 통틀어 지칭할 때 사용하는 통상적 용어입니다. 대부분의 다양한 이론들과 기법들은 임상 경험과 그에 따른 반추를 통해 생겨났습니다. 따라서 제이론들과 기법들은 각각의 이론가가 만난 내담자의 독특한 경험과 내담자들의 문제 양상, 치료사의 .. 2024. 2. 13.
정서중심치료(EFT)의 정서란 무엇인가? 정서중심치료(EFT)에서 정서는 근본적으로 적응적이고, 정보가 처리되는 방식을 알려주며, 안녕과 관련된 상황을 자동으로 신속하게 평가하고, 욕구를 충족시키는 행동 경향성을 유발한다고 봅니다. EFT에서 가장 중요한 정서에 대한 이론과 정서의 발생, 정서 유형에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 정서이론 정서의 도움으로 인간은 청각, 시각, 후각의 패턴을 인식하고 비언어적 신호를 통해 타인의 의도에 자동으로 반응하는데, 이러한 자동 반응이 어떤 종족은 수 세기에 걸쳐, 어떤 개인은 수년 동안 생존하게 하였습니다. 두려움으로 인한 회피 반응은 안전을 제공하고, 혐오감은 악의적 침해 행위를 막으며, 슬픔은 잃어버린 대상을 그리워하게 합니다. 사람들은 새로움, 평안함, 상실 또는 굴욕의 신호를 보내는 환경의 .. 2024. 2. 9.
정서중심치료(EFT)의 정서 도식 정서중심치료(EFT)에서 정서 도식은 성인기에 보이는 정서 반응 체계의 기반입니다. 정서 도식은 정서 기억 구조로 정서적, 동기적, 인지적, 행동적 요소들을 기존의 내적 조직에 융합하는데, 이러한 융합은 자각의 과정 없이 신속이 작동합니다. 이러한 정서 도식에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 정서 도식의 특성 도식은 도식의 내적 특성과 일치하는 신호들로 인해 촉발되고 경험과 행동을 그 결과물로 양산합니다. 정서적 반응을 촉발하는 중요한 삶의 경험들은 정서 도식 기억(emotion schematic memory)에 부호화됩니다. 정서 도식은 상황을 해석하고 정서적 반응을 유발하는데, 한 개인의 삶의 이야기 속에서 말없이 이미지의 형태로 주로 작동합니다. 따라서 어머니의 팔에 포근히 안기거나 신체적인 학.. 2024. 2. 8.
정서중심치료(EFT)의 역사-실존치료 정서중심치료(EFT)는 인간중심, 게슈탈트, 체험, 실존 치료들로부터 성장하였으며, 현대의 인지·정서 이론들의 관점에서 현상을 바라봅니다. 그중 오늘은 실존치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 실존치료 실존치료는 인간 본성과 삶의 궁극적인 관심사에 대한 EFT의 관점에 영향을 미쳤습니다. 실존주의자들은 미래 지향적이며 사람은 목표와 이상을 추구하고 이것에 의해 동기화된다고 보는 경향이 있습니다. 이들은 한 개인의 가능성, 잠재력, 능력, 역량을 믿습니다. 개인은 일군의 가능성을 지닌 존재로 어떤 특정 가능성은 세상과의 관계에서 언제라도 실현된다고 봅니다. 또한 인간은 스스로 가능성을 지니고 있음을 이해할 뿐만 아니라 가능성이 실현되지 않는 경우도 알아차릴 수 있는 능력이 있다고 봅니다. 각 개인은 어떤 가.. 2024. 2. 7.

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