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정서중심치료(EFT)에서 정서의 본질 정서중심치료(EFT)에서 정서가 어떻게 접근되고 재처리되고 조절되고 심화되며, 내담자에게 동기가 생기도록 사용되는지를 살펴보기 전에 정서의 본질을 분명히 아는 것이 중요합니다. 본질적으로 정서는 비이성적 반응 혹은 생각에 따라오는 단순한 '감정'이 아닙니다. 그보다 정서는 환경의 피드백을 받아서 타고난 욕구와 목표 및 예측된 행동 결과의 인식을 통합하는 수준 높은 체계입니다. 정서는 생존에 초점을 둔 정보처리 체계입니다. Bowlby(1991)는 정서의 주요 기능은 개인의 욕구, 동기, 자기와 타인의 선순위와 소통하는 것이라고 했습니다. 정서 경험을 무시하는 것은 나침반 없이 삶을 항해하는 것과 같기 때문에 정서 기능을 아는 것은 매우 중요합니다. 1. 정서는 방향을 설정하고 교류하게 합니다. 정서는 본.. 2024. 1. 27.
정서중심치료(EFT) 기술(중급)에 대한 의도적 연습 정서중심치료(EFT) 기술에 대한 12가지 의도적 연습 중 오늘은 중급에 해당하는 4가지 기술에 대해 알아보도록 하겠습니다. 5. 정서중심치료(EFT)의 처치 근거 제공하기 정서중심치료(EFT)의 처치 근거를 설명하는 것은 치료자가 처치의 다양한 단계에서 활용할 수 있는 핵심 기술입니다. 이 기술은 치료적 관계와 작업 계획의 설정에 도움이 될 수 있습니다. 치료자는 내담자에게 EFT가 어떻게 작동하고, 어떤 방법이 사용되며, 회기에서 무엇이 일어나는지에 관한 내담자의 질문들에 반응할 때 이 기술을 사용합니다. EFT의 처치 근거는 치료의 순간마다 또 치료의 전 과정에 걸쳐 설명됩니다. 이 기술은 치료의 초기에 사용될 뿐만 아니라 다양한 치료적 작업들에 대한 의문들에 대해 답변할 때도 사용됩니다. 예를 들.. 2024. 1. 26.
정서중심치료(EFT) 기술(초급)에 대한 의도적 연습 정서중심치료(EFT)의 핵심 기술에 대한 12가지 의도적 연습이 있습니다. 이것은 발달 수준별로 구성이 되는데, 초급, 중급, 고급의 과정으로 구분됩니다. 먼저 초급에 대한 기술을 알아보도록 하겠습니다. 1. 치료자의 자기 자각 치료자의 자기 자각은 가장 기본적이고 핵심적인 기술 중 하나입니다. 이것은 또한 가장 보편적이고 널리 보급된 기술입니다. 치료자의 자기 자가은 치료자가 하는 어떤 것이 아니라 치료자의 존재 방식입니다. 특징으로는 내담자의 매 순간의 경험이 언어적, 비언어적으로 표현되는 것을 있는 그대로 수용하면서도 자기중심을 잡고 있는 것입니다. 또 내담자의 체험에 조율되어 머물면서 동시에 자신의 체험에 현존하는 것입니다. 자기 자각은 치료자가 회기에서 자신이 경험하는 것을 점검하는 한 방법으로.. 2024. 1. 26.
정서중심치료(EFT)의 이론적 배경과 의도적 연습 기술 정서중심치료(Emotionally Focused Therapy)는 신인본적, 체험적 접근으로 연구에 의해 그 효과가 실증적으로 입증되었습니다. 본 포스트에서는 EFT에 대한 이론적 배경과 수련 모델의 적용에 대해 알아보고자 합니다. 정서중심치료의 이론적 배경 EFT는 내담자 중심의 관계 원리, 게슈탈트 치료의 기법, 현대의 정서 이론, 정동에 대한 신경과학의 통합에 기반합니다. 이 접근은 1980년대에 심리치료에서의 변화 과정에 대한 심도 있는 탐색에서 시작된 후 계속 발전하여 현제와 같은 심리적 기능과 임상적 실제에 대한 광범위한 이론으로 그 형태를 갖추었습니다. EFT는 우울증, 범불안장애, 사회불안장애, 복합 트라우마, 커플 치료를 포함해 다양한 임상적 문제들의 처치에 효과적인 것으로 드러났습니다... 2024. 1. 25.

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