정서중심치료(EFT) 기술에 대한 12가지 의도적 연습 중 오늘은 중급에 해당하는 4가지 기술에 대해 알아보도록 하겠습니다.
5. 정서중심치료(EFT)의 처치 근거 제공하기
정서중심치료(EFT)의 처치 근거를 설명하는 것은 치료자가 처치의 다양한 단계에서 활용할 수 있는 핵심 기술입니다. 이 기술은 치료적 관계와 작업 계획의 설정에 도움이 될 수 있습니다. 치료자는 내담자에게 EFT가 어떻게 작동하고, 어떤 방법이 사용되며, 회기에서 무엇이 일어나는지에 관한 내담자의 질문들에 반응할 때 이 기술을 사용합니다. EFT의 처치 근거는 치료의 순간마다 또 치료의 전 과정에 걸쳐 설명됩니다. 이 기술은 치료의 초기에 사용될 뿐만 아니라 다양한 치료적 작업들에 대한 의문들에 대해 답변할 때도 사용됩니다. 예를 들어, 고통스러운 정서를 탐색하거나 EFT의 핵심인 의자 대화 작업의 가치에 대한 궁금증을 해소하는 데 도움이 됩니다.
치료자의 처치 근거의 제공 예시
내담자: [궁금한] 선생님의 치료적 접근에 대해 말씀해 주실 수 있으세요?
치료자: 물론이죠. 상담 회기에서 함께 정서를 탐색하고, 무엇을 어떻게 느끼는지 논의하고, 문제를 해결하고, 무엇이 당신에게 최선인지 당신이 결정하도록 돕고자 해요.
내담자: [궁금한] 치료가 어떻게 작동하는지요?
치료자: 치료는 당신에게 무엇이 도움이 되지 않는지를 탐색하는 데 도움이 돼요. 궁극적인 목적은 문제 정서들을 탈바꿈시켜서 더 좋은 느낌이 들게 하는 것이에요.
내담자: [회의적인] 제 감정에 대해 말하는 것이 어떻게 도움이 될지 이해가 잘 안 되네요.
치료자: 아주 자주 받는 질문인데, 그런 걱정을 나누어 줘서 고마워요. 아시는 바와 같이 정서는 우리에게 중요한 정보를 제공해 줘요. 우리는 감정을 체험하고 표현하는 것이 편안할 때 욕구를 더 잘 만나게 되지요.
6. 공감적 탐색
치료자는 내담자의 참고 체계로 들어가 내담자의 현재 경험을 이해하고 반영하며 내담자 경험의 끝자락을 탐색합니다. 끝자락이란 내담자의 자각 속에 있지만 주변부에 있거나 충분히 자각되지 않은 것을 말합니다. 목적은 이전에는 형태가 갖추어지지 않은 체험적 정보에 초점을 맞춤으로써 새로운 융합을 촉진하고 의미를 창조하는 것입니다. 이 기술은 치료자와 내담자가 정확한 상징화를 함께 찾아가는 작업으로 공동탐색을 특징으로 합니다. 치료자는 잠정적인 탐색 방법을 사용해서 내담자가 자신이 하는 경험의 주변부와 끝자락을 탐색하도록 돕습니다. 치료자의 반응은 내담자가 이전에는 알아차리지 못했을 수도 있는 측면을 포함해 내담자가 경험하는 모든 다른 측면들을 열어서 밝히는 것을 돕도록 되어 있습니다. 치료자는 발견지향적인 목소리와 협업적이며 탐색적인 방식을 사용해야 합니다. 이 개입의 목적은 경험을 환기하고 정서를 심화하는 것입니다.
치료자의 공감적 탐색 예시
내담자: [혼란스러운/ 길을 잃은] 완전히 길을 잃은 느낌이에요. 삶의 목적이 없는 것 같아요. 정말 어디로 가야 할지 모르겠어요.
치료자: 길을 잃고 삶의 의미도 없는 것 같은 느낌이군요. 앞으로 나가고 싶지만 어떻게 해야 할지 도대체 모르는 느낌이네요.
내담자: [화난] 남편은 저에게 엄청난 좌절감을 느끼게 해요. 가끔 남편을 목 졸라 죽이고 싶어요.
치료자: 남편분이 정말 화나게, 아니 격분하게 만드네요.
7. 공감적 환기
공감적 반응은 일차적으로 정서를 환기하기 위한 것입니다. 구체적으로 이 반응은 선명한 이미지, 자세한 기술, 비유, 또는 은유를 통해 경험을 생생하게 하는 것입니다. 이 반응은 목소리 질이나 극적 표현 방법을 통해 경험을 자각하게 할 수 있습니다. 환기적 반영의 한 형태는 치료자가 마치 내담자인 것처럼 말하는 것입니다. 치료자는 내담자가 전하는 메시지에 담긴 가장 고통스러운 느낌의 안내를 받는데, 이 느낌은 내담자가 사용하는 단어, 얼굴 표정, 자세를 통해 전달됩니다.
치료자의 공감적 환기 예시
내담자:[수치스러운] 그녀가 저를 어떻게 노려봤는지 선생님이 보셨어야 했어요. 그 쳐다보는 모습이 저를 정말 쪼그라들게 만들었어요.
치료자: 그래요. 아주 작고, 마치 그곳에 없는 것처럼 느껴지고, 사라져 버릴 것 같은.
내담자: [화난] 아들이 타인을 전혀 존중할 줄 모르는 여자애와 데이트하고 있어요. 그 여자애가 저를 정말 화나게 만들어요.
치료자: 그 여자애를 보는 것만으로도 화가 폭발하네요.
8. 공감적 추측
공감적 추측 기술에서 치료자는 내담자가 경험하는 것 이면의 무엇에 대해 내담자와 함께 추측하기, 짐작하기, 또는 '예감하기'를 통해 내담자에 대한 탐색을 강화합니다. 치료자는 내담자가 새로운 의미를 상징화하거나 표현되지 않은 것을 표현하도록 돕습니다. 공감적 추측은 내담자가 현재 느끼는 경험에 대해서만 이루어집니다. 추측은 내담자의 목소리, 표정, 신체를 통해 현재 표현되는 것에 기초해 치료자가 추론하는 것입니다.
추측 또는 짐작은 내담자의 참조 체계에서 나오는 것이어야 합니다(예: "선생님이.... 을 느낄지도 모르겠다는 예감이 드네요."). 치료자는 이 반응을 사용하면서 권위적이거나 자신이 더 많이 안다는 태도를 보이지 않고, 단지 추측하고 있음을 분명히 해야 합니다. 내담자가 치료자의 추측에 동의하지 않거나 다른 것을 주장할 때 치료자는 신중한 태도로 물러서거나 추측을 철회합니다. 추측은 내적 경험에 대한 것이지 어떤 행동 경험의 심리적인 발생 원인과 패턴에 관한 것이 아닙니다. 이것은 내담자가 진술한 경험의 끝자락을 탐색하려는 시도인 공감적 탐색과 다릅니다. 공감적 추측에서는 진술되지 않은 경험, 즉 진술된 경험의 이면에 있는 것을 가정하거나 짐작합니다. 두 반응 모두 탐색하거나 알지 못한다는 관점에서 접근하지만, 추측은 명확히 진술되지 않은 것을 짐작하는 것입니다.
치료자의 공감적 추측 예시
내담자:[수치스러운] 그녀가 엄청 이용당한 느낌이에요, 엄청요.
치료자: 그렇게 이용당하면 잘은 모르지만, 화가 치솟고 분개하게 될 것 같아요. 당연한 듯 여겨지는 것이 상처도 되고요.